Главная / Красота и здоровье

Пути к себе

Балет для каждого и всех

	Содержание Восточный фитнес "Пауэр-йога" "Сделай шаг" В грации - сила! Балет для каждого и всех Чудо с мячиком "Бон аква" "Очарование Востока" Капоэйра Пилатес Тай – Чи

Балет - это сказка. «Щелкунчик», «Лебединое озеро»… Праздничное, волнующее и грациозное действо! У кого как, а у меня балерины ассоциируются с чем-то светлым и радостным. Хотя, стоит признать, что я ничего не смыслю в этом искусстве. Просто грация и отточенность жестов занимающихся балетом никого не оставляют равнодушным. Наверно, поэтому каждая из женщин хоть раз в жизни представляла себя танцующей партию белого лебедя. Но, что делать, жизнь такова, что кому-то Бог не дал таланта, у кого-то не хватило времени, у кого-то просто обстоятельства не сложились... Оказывается, воплотить мечту в жизнь можно с помощью бодибалета!

Рассказывает инструктор фитнес-клуба Виктория:
- Бодибалет - это комплекс упражнений, построенный на основах классической хореографии. Часы, которые практически любой из нас проводит, скрючившись над компьютерами, станками и т.д., не могут не сказаться на осанке. Сгорбленные плечи, опущенная голова – признак большинства «замордованных бытом» людей. Разве любой из нас не хотелось бы пройти по улице летящей походкой, гордо развернув плечи? Пройти так, чтобы все вокруг восхищались? В данном виде фитнеса упражнения и движения созданы на базе классических танцев. Естественно, преподается все максимально доступно. Начинать можно с нуля. Даже если вы в детстве не занимались хореографией и танцами, растяжка и владение самой упрощенной балетной техникой все равно придут к вам. Пусть не сразу, а постепенно у вас выработается привычка «нести себя». Не стоит надеяться на лавры Улановой, но прямую спину, чувство уверенности в собственной неотразимости, а также ровную красивую походку вы себе обеспечите. Кроме того, ваши мышцы будут в постоянном тонусе, который не позволит образоваться лишнему жиру. И, наконец, вы получите эмоциональное и эстетическое удовольствие от изысканного фитнеса под классическую музыку.

Стоит отметить, что осанка и красота – единое целое (если не заглядывать в душу). Подойдите к зеркалу, взгляните на себя «со стороны», а потом попробуйте развернуть плечи, выпрямить спину и изящным жестом пригласите себя на занятия бодибалетом.